Niin sitä sitten siirryttiin uuden vuoden puolelle. Perinteisesti tässä vaiheessa pitäisi tietenkin - treeniblogissa kun ollaan - luetella tavoitteita ja vannoa, että vuonna 2013 minä Ihan Varmasti olen kunnon ihminen ja teen kaiken oikein (vähintään treenaamisen näkökohdasta). Mutta uhallakaan en lupaa mitään: tie helvettiin on kivetty hyvillä aikomuksilla, joten viisaampi jättää lupailut sikseen.
Olen toki kuitenkin jonkinlaista "tilinpäätöspohdiskelua" harrastanut ja mielessäni analysoinut, mitä päättyneestä vuodesta jäi käteen. Treenaamisen suhteen loppuvuosi kului kangerrellen, eikä siitä siis oikein tunnu olevan evääksi uudelle vuodelle - ja se on suuri harmi, niin valoisin odotuksin kuin treenausprojektini keväällä aloitin.
Mutta kun tarkemmin ajattelee, niin nimenomaan ne keväiset tunnelmat - innostuneet ja endorfiinihuuruiset - ovat ehkä sittenkin tärkeämpiä kuin syksyiset selkävaivan latistamat fiilikset tässä vuoden 2012 tilinpäätöksessä. Todistinhan sillä itselleni, että liikkumisen riemua löytyy kyllä minustakin, kun se oikealla tavalla kaivetaan esiin. Ne tunnelmat haluan tänä vuonna saada takaisin.
Minulla on nyt kaksi räätälöityä kuntosaliohjelmaa, joita vuorottelemalla minun pitäisi saada selkä, syvät lihakset ja yleinen kuntotaso sellaiseen kuosiin, että pääsen jatkamaan porukassa siitä mihin jäin. Toisaalta minun pitää nimenomaan karistaa mielestäni kaikki "sitten kun" -ajatukset ja keskittyä tähän hetkeen. Itsenäinen treenaaminen on ollut hankalaa siksi, että olen kokenut sen kynnyksenä ja pakollisena asiana, ehkä jopa suoranaisena esteenä sille, mitä oikeasti haluaisin tehdä, eli osallistua täydellä innolla ryhmäliikuntatunneille ym. Psykologiselta kannaltahan tuollainen este- ja pakkoajattelu on suorastaan tuhoisaa. Pääosasto kaipaa siis taas ajatusremonttia ja keho rutkasti lisää endorfiineja. Todennäköisesti vain niiden voimalla pääsen tämän kynnyksen yli, ja ainoa lääke on tarpeeksi rankka fyysinen rasitus.
Kuten sanottu, mitään en lupaa. Mutta parhaani yritän :). Hyvää alkanutta vuotta 2013!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti